Conhece o seu corpo?

A Silhueta

Todos os seres humanos, sejam homens ou mulheres, apresentam uma silhueta diferente.

Apesar das preocupações serem todas baseadas no tamanho da barriga, na grossura das pernas ou dos quadris e até mesmo o tamanho do peito, existem outras características muito importantes a ter em consideração.

Existem 3 pontos importantes para avaliar na silhueta:

- os ombros (direitos e quadrados ou redondos e descaídos);

- a definição da cintura (marcada ou pouco marcada);

- a diferença entre a largura dos ombros e a largura das ancas (atenção que a anca neste caso situa-se onde geralmente fica a cintura das calças, e é considerado o ponto mais alto do osso da anca).

As diferentes silhuetas:

Ampulheta:

Os seus ombros são quadrados e da mesma largura das ancas, e apresenta a cintura marcada.

É considerada a silhueta perfeita.

Oval:

Os seus ombros são arredondados e da mesma largura da anca não havendo cintura marcada.

Corpo em 8: a sua estrutura é muito semelhante à silhueta em forma de ampulheta. Diferente apenas na estruturação dos ombros.

Os seus ombros são arredondados e da mesma largura das ancas. Apresenta cintura marcada.

Triângulo Invertido:

 Os seus ombros são quadrados e mais largos do que a anca, com a cintura pouco marcada.

Pêra:

Os seus ombros são quase inexistentes e muito menos largos do que as ancas, não havendo marcação da cintura.

Rectângulo:

Os seus ombros são quadrados e da mesma largura das ancas com a cintura pouco marcada.

Saiba qual é a sua!

Coloque-se em frente ao espelho e com uma fita métrica meça a largura dos seus ombros e a largura das suas ancas (não se esqueça que deve medir as ancas na zona mais alta do osso), e de seguida repare na sua cintura que é o ponto mais fino e veja se esta é marcada ou pouco marcada.

Nota: a largura dos ombros em relação à anca deve ser igual ou inferior a 5cm para se situar na silhueta em forma de ampulheta. Caso a medida seja superior é então uma silhueta em triângulo invertido. 

É necessário também ter em conta os seguintes aspectos:

- o comprimento do tronco e pernas relativamente à sua altura;

- se a cabeça é maior ou menor do que o corpo:

- a largura e comprimento do pescoço.

Após descobrir qual é a sua silhueta é importante perceber aquilo que pretende valorizar e esconder.

Olhe para si, para o seu corpo sem medo, e diga para si o que mais gosta e que pretende valorizar. Sei que é difícil descobrir algo que gostamos pois estamos sempre a focar aquilo que não gostamos, mas depois de descobrir o que de melhor possuímos, será muito mais fácil camuflar e esconder aquilo que menos apreciamos.

Bjinho, Ana